Сексологи доказали, что отсутствие потребности в сексе бывает из-за нескольких факторов:

1.Недостаток сна

Вы засиживаетесь допоздна на работе, и если не успеваете все закончить, берете работу на дом, забывая о том, что организму необходимо отдыхать.

Рекомендуется отводить времени на сон не меньше 8 часов в сутки. На самом деле, вы должны спать 9 часов. Если в будний день у вас не получается поспать нужное количество времени, постарайтесь полностью восстановить организм в выходной день.

2.Нехватка сна

Работа в офисе, напрягает умственно, и в итоге приводит к недостатку физической нагрузки. Вследствие этого и возникает проблема с сексом.

Занятие физкультурой отчасти поможет справиться с этой проблемой. Хотябы раз в неделю посещайте тренажерный зал, это повысит жизненный тонус. Чтоб повысить сексуальное желание делайте легкие физические упражнения. Также поможет и легкая прогулка, желательно в быстром темпе.

3.Неправильное питание

На сексуальное желание негативно сказывается и диета, так как нашему либидо недостаточно микроэлементов и витаминов, которые мы всегда получаем с едой.

Это можно исправить, начните правильно питаться. Лучше всего принимать пищу в строго отведенное время 3-5 раз в день. Помимо этого, в вашем ежедневном рационе должны присутствовать продукты, стимулирующие сексуальное желание.