Wоmen's Fashion Пятница, 14.08.2020, 08:20
Главная | Регистрация | Вход Приветствую Вас Гость | RSS
Меню сайта
Категории раздела
Стиль и мода
Красота и уход
Мужчина и женщина
Интересно знать
Горячие темы на форуме
Готовим вкусно и изысканно
Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
Яндекс.Метрика
Форма входа
Главная » Статьи » Красота и уход

Семь секретов стройности


Ощущение голода в частых случаях бывает обманчивым. И эти ложные чувства вынуждают нас есть намного больше, чем это необходимо нашему организму, в итоге это приводит к неправильному питанию и заканчивается проблемой лишнего веса. Однако, нам подвластно изменить подобную ситуацию.

По наблюдениям профессора Пейнтера, большинство из нас полагаются на ложные чувства, поддаваясь обманчивому чувству голода. А чтоб быть не голодным, в то же время не набирая лишних граммов, необходимо придерживаться простых правил. Очень хороший продукт для перекуса – орех, но выбирайте их очень внимательно, так как пустые скорлупки выступают в роли визуального «напоминания»,показывает сколько орехов Вы употребили. Как показали исследования, пустые фисташковые скорлупки позволяют сократить потребление калорий на 45%.

Здоровая пища, это еще не признак не калорийности. В основном калории поступают в частности из здоровой пищи (к примеру - это может быть оливковое или сливочное масло).

Посуду желательно использовать не большого размера (чашки, стаканы, тарелки). Что дает возможность употреблять пищу в меньших количествах, тем самым не будете испытывать голода. Правильно выбранная обстановка и компания также влияет на Ваш образ жизни. Яркое освещение и музыка быстрого темпа вынуждает нас есть стремительнее, следовательно, потреблять больше калорий. Когда Вы обедаете с большой компанией, то съедаете больше, чем ели бы в одиночку.

Постарайтесь держать калорийную еду от себя подальше, желательно, чтоб под рукой всегда были только полезные продукты в виде фруктов, овощей и орехов, а от конфет и других калорийностей лучше отказаться.


Источник: http://womens-fashion.at.ua/
Категория: Красота и уход | Добавил: ned (19.03.2010)
Просмотров: 773 | Теги: Здоровая пища, проблемой лишнего весаю, калорийную еду | Рейтинг: 0.0/0
Поиск по сайту
Поисковая форма JobRU

Друзья сайта
  • Официальный блог
  • Сообщество uCoz
  • FAQ по системе
  • Инструкции для uCoz
  • Модная одежда для женщин, тренды и бренды
  • Модница-красавица
  • Лакомка-готовим вкусно и изысканно
  • Мода Украина
    Google-Add.com - Открытый Каталог Сайтов Яндекс цитирования
    Rambler's Top100
    Пользователи, посетившие форум сегодня:
    Copyright MyCorp © 2020
    Сделать бесплатный сайт с uCoz
    yandex_7d469be6934e1ee6.txt