Самый главный секрет красоты и удивительной стройности французских женщин заключается в том, что они строго запретили себе, употреблять в пищу консервированные продукты.
Француженки почти не используют соль для приготовления еды, а также стараются исключить из своего ежедневного рациона различные острые пряности и специи (перец, горчица, уксус и т.д.).
Кроме того, французские женщины, избегают биологически мертвых продуктов, таких как мясо, животные жиры и сахар. Среди них самое большое количество вегетарианок.
Также они крайне осторожны в применении молока и молочных продуктов.
Чем же тогда питаются французские женщины?
Зерновые, овощи и фрукты считаются у женщин из Франции наиболее ценными для повседневного употребления в пищу, чтобы великолепно выглядеть и хорошо себя чувствовать.
Французские диетологи в своих рекомендациях советуют взрослым здоровым женщинам, по крайней мере, 50% своего дневного рациона заменить зерновыми продуктами (в частности, кашами). Другая же половина, по их мнению, должная состоять из овощей и фруктов, как в сыром, так и в вареном виде.
Для больных и стареющих женщин французские диетологи настоятельно рекомендуют 100% использование зерновых - жидкие каши на воде с добавлением минеральных поваренной соли.
