| Меню сайта |
|
 |
| Категории раздела |
|
|
| Горячие темы на форуме |
|
|
| Готовим вкусно и изысканно |
|
|
| Статистика |
Онлайн всего: 1 Гостей: 1 Пользователей: 0
|
|
| Форма входа |
|
|
|
 | |  |
|
Правила питания для похудения осенью
Почему осенью так сложно похудеть? На самом деле все просто: с приходом холодов
всю энергию мы тратим на самообогрев, т.е для выработки этой энергии мы
должны употреблять больше продуктов.
Как похудеть? Больше двигайтесь, регулярней принимайте душ или горячую ванну,
тепло одевайтесь. Постарайтесь оттолкнуть мысли о еде и есть как можно меньше
калорийных и жирных продуктов. Чтоб у вас появилась возможность похудеть, ешьте
больше овощей и молочных продуктов, которые придадут вам отличное настроение
вместе с витаминами и микроэлементами и много сил. Жирную пищу можно заменить
жареной рыбой, которая полезна для обмена веществ.
Диетологи советуют осенью употреблять побольше картофель, творог и зелень. Также
много витаминов и мало калорий в капусте. Она полезна как в сыром виде, так и в
квашенном.
Сладкое могут заменить - фрукты. Они помогут побороть осеннюю депрессию.
За шоколад и вовсе лучше забудьте, подождете до зимы, это рекомендуют диетологи.
Источник: http://womens-fashion.at.ua |
| Категория: Красота и уход | Добавил: ned (26.09.2010)
|
| Просмотров: 632
| Теги:
| Рейтинг: 0.0/0 |
| |
 | |  |
|
| Поиск по сайту |
|
|
| Поисковая форма JobRU |
|
|
|
