Зимняя хандра и даже простуда обойдут тебя стороной, если ты сама научишься правильно расслабляться.
Каким бы полезным массаж не был, но чтоб он действительно пошел только на пользу, нужно как правильно к нему подготовиться. Стоит выполнять массаж, сидя или лежа, в той атмосфере, в которой чувствуешь себя более комфортно и расслабленно. Для этого не стоит наедаться перед массажем, можешь, зажечь аромо свечи, с любимым ароматом. Одежда должна быть легкой не ограничивая действия. Перед процедурой сними с себя все украшения, особенно с шеи и запястий, чтоб не мешало поступлению энергии.
Тайский массаж лучше всего проделать на стопах: разомни каждый участок кожи подушечками больших пальцев и не забудь сделать ароматную ванночку для ног с разными сухоцветами. Или прими ванну для всего тела – тебе релакс обеспечен. Средиземноморье Оливковое масло еще с древних веков ценилось за свои полезные качества: в нем содержаться большое количество витаминов А и Е, они необходимы для кожи, с помощью таких витаминов она становится гладкой и шелковистой. Делая антицеллюлитный массаж, нанеси немного оливкового масла, после чего разомни его массажером. Когда ты будешь терять лишние килограммы в районе бедер и талии, кожа будет обвисать и появляться растяжки. А такие витамины из масла будут ее подтягивать.
Таити Очень долгое время гавайский массаж ломи - ломи считался священным. Его все секреты знали местные целители и жрецы. Он связан с восточными представлениями о полной гармонии тела и духа. Такой массаж должен сопровождаться традиционными гавайскими песнями, а так же с применениями эфирных масел. Секрет массажа заключается в том, что после прекрасного массажа тело облаживают теплыми камнями. Самое главное, что эти камни имели природное происхождения. Это очень полезная процедура.
Индонезия Для того чтоб научится делать такой массаж, тебе нужно отправиться на Бали, чтоб овладеть полностью этой технологией. Разомни ноги, руки и спину, чтоб разогреть кожу и на ее нанести на все тело, немного подогретое аромо масло. Только ощущение тепла рождает у нас положительные эмоции. После такого массажа заряд бодрости обеспечен!
