Большинство женщин мучаются проблемой жировых отложений в зоне галифе. И если им все-таки удастся сбросить хоть немного лишнего, то это практически незаметно. Конечно есть много способов избавиться от жировых отложений: липосакция, массаж, самомассаж проблемных зон, но это трудоемкие способы, тем не менее эффективные.
При массаже улучшается отток венозной крови и лимфы, усиливается кровообращения проблемных зон. Массаж отдельных мышц бедра уменьшает жировые отложения и повышает тонус мышц.
Самомассаж можно делать самой в домашних условиях, единственный минус в самомассаже это то, что во время выполнения определенных движений довольно таки сложно расслабиться, что так необходимо для массажа. Но для того, чтоб добиться положительного результата, массаж нужно сочетать с гимнастическими упражнениями, продолжив процесс растиранием и разминкой тканей.
Для массажа можно воспользоваться стеклянной баночкой, двигая ее по поверхности тела, предварительно смазав тело массажным маслом.
Также можно применять и водный массаж. В данном случае используются те же приемы, что и при обычном массаже. Полежите в ванне 10-15 минут, после чего разотрите массажной мочалкой проблемные места с легким пощипыванием кожи. Для лучшего эффекта рекомендуется использовать для ванны травы, они усиливают обменные процессы. Попробуйте для начала хвойное эфирное масло или мяту. Не лежите в ванне с травами больше 10-15 минут.
Не рекомендуется делать массаж и самомассаж женщинам с острыми заболеваниями, поражениями кожи, при тяжелом истощении, простудных, инфекционных и т.п. | 
