Встав с постели поутру, вы обнаруживаете, что под глазами появились мешки, а на руках – складки. Это отёки! Как же от них избавиться?
1. Сократите количество жидкости, не пейте за несколько часов перед сном. 2. Чтобы нормализовать кровообращение, почаще обтирайтесь холодной водой. Для ног полезны ванночки, а лицо можно протереть кубиком льда. 3. Забудьте про солёные и маринованные закуски. В идеале, от соли вообще лучше отказаться, хотя бы на время. 4. Если отёки проявляются только на лице, то обратите внимание на подушки. Мешки под глазами могут быть следствием аллергии на пух или перо. 5. Поможет лёгкий массаж. Ноги можно помассировать и положить на подушки так, чтобы они находились выше уровня головы. Пальцами постучите по векам и поверхности лица, чтобы произвести отток жидкости. 6. Сделайте маску из сырого картофеля. Картофель нужно натереть и положить на салфетку, затем прикладывать к отёчным местам на несколько минут. 7. Поможет мочегонный чай. Заварите две столовые ложки брусники вместе с одной столовой ложкой берёзовых листьев и полевого хвоща. Пейте ежедневно в вечерние часы.
