Для женщин, наверное, самым огромным испытанием в жизни, является диета. Как порою бывает трудно проявить характер и силу воли. И так нестерпимо мучительно перенести чувство голода,
заставить себя отойти от холодильника. Попробуйте диету, согласно
которой ваше меню будет дополнено одним фруктом. Этот фрукт любим почти
во всех уголках на планете. Это банан.
Ярко - желтая окраска кожуры банана дарит вам неповторимые позитивные ощущения, так как этот цвет ассоциируется у всех с летом и солнцем. При этой диете рекомендуется использовать среднего размера, свежие, спелые, без пятен на кожуре плоды.
Благодаря, содержанию в бананах фруктозы и сахарозы чувство голода проходит быстрее. При помощи этих плодов вы будете прибывать в отличном настроении, так как в них содержатся вещества, которые являются хорошими антидепрессантами. Всего три банана в день помогут вам поднять жизненный тонус. Также в рацион должно входить по - больше различной жидкости. Это могут быть различные чаи, травяной отвар, минеральная вода, лучше не газированная. Постарайтесь не злоупотреблять жирной, соленой, острой и жареной пищей.
Меньше чем через неделю вы расстанетесь с несколькими килограммами. Но пусть улыбка и чудесное настроение никогда вас не покинут.
