Бессолевая диета может стать отличным средством не только для избавления от лишнего жира, но и для профилактики ряда заболеваний. Хотя многие из нас просто не представляют свою жизнь без этой приправы. С ее помощью удается раскрыть в полной мере вкусовые качества того или иного блюда. В разумных пределах соль полезна и даже необходима для организма человека, так как она участвует во многих жизненно важных процессах. Суточная норма потребления составляет не более 8 гр. Совсем исключать из рациона соль, конечно, не следует, но ограничить ее потребление на какое-то время не помешает никому. Это станет отличной профилактикой гипертонии, болезней сердца, почек, а так же целлюлита и отеков. В погоне за вкусовыми ощущениями, мы часто не замечаем соль, которая уже содержится во многих продуктах. 

Резко прекращать употреблять соль не стоит. Для начала попробуйте солить готовые блюда прямо перед подачей на стол, так вы съедите соли гораздо меньше. Впоследствии, старайтесь заменить эту приправу, например, различными специями, лимонным соком, зеленью. Так же исключите из своего меню такие продукты как сыры, колбасы, консервы, так как в них содержится огромное количество соли. Отказ от соли помогает избавиться от лишней жидкости в организме, а параллельное ограничение употребления жаренных, копченых, сладких блюд поможет избавиться от лишних килограммов. 

Пища, которая сразу казалась пресной и безвкусной, со временем раскроет свои натуральные вкусовые нюансы. Вы научитесь воспринимать продукты по-новому, и возможно станете настоящим гурманом.