pantera85 | Дата: Пятница, 30.03.2012, 00:42 | Сообщение # 1 |
Активный пользователь
Группа: Пользователи
Сообщений: 37
Награды: 0
Репутация: 0
Статус: Offline
| На днях наткнулась на такую вот диету :)судя по отзывам действительно помогает!может кто пробовал?
Диета “5 веселых плавленных сырков” рассчитана на 5 дней. Состоит из простых и доступных продуктов. Свое название диета получила из-за присутствия в рационе плавленных сырков и белого вина.
Рекомендации по питанию:
• 4 приема пищи через каждые 2 часа (например: 9.00, 11.00 и т.д.). • Через 4 часа после последней трапезы (ужин) – бокал хорошего белого вина.
Состав продуктов:
• 5 плавленных сырков (типа “Дружба”) • 5 средних помидоров • 5 вареных яиц • 5 средних яблок • 5 огурцов (можно заменить сладким перцем) • 1 бутылка белого вина 0,7 л (можно заменить кефиром) • 1 кг нежирного творога • зелень
Диета “5 веселых плавленных сырков” – примерное меню таково:
10:00. Кофе или чай без сахара, 1 плавленный сырок. 12:00. 1 помидор, 1 яйцо, зелень. 14:00. 1 яблоко. 16:00. 200 гр творога, 1 огурец, зелень. 20:00. Бокал белого вина.
Результаты:
На этой несложной и “веселой” диете можно скинуть до 5 кг лишнего веса.
|
|
| |