Wоmen's Fashion Вторник, 17.10.2017, 12:39
Главная | Регистрация | Вход Приветствую Вас Гость | RSS
[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 1 из 11
Форум Wоmen's Fashion » Внешность, уход и красота » Диеты и фитнес » Боннская диета (Кто пробывал ?)
Боннская диета
gruwaДата: Пятница, 26.11.2010, 09:54 | Сообщение # 1
Активный пользователь
Группа: Пользователи
Сообщений: 36
Награды: 1
Репутация: 0
Статус: Offline
Боннский супчик диета

Главный компонент этой модной «суповой диеты» - низкокалорийный суп, якобы способствующий сжиганию жира. Рацион очень сильно ограничен и практически означает каждодневное голодание. «Диетчикам» позволено пить воду и есть сколько угодно «капустного супа», а также несколько видов продуктов, меняющихся каждый день. Боннский капустный суп позволит похудеть за неделю на 5-8 кг. Поскольку суп можно есть в любых количествах и в любое время, чувство голода мучить вас не будет.

Утверждают, что эта диета была разработана в одной из американских больниц, однако до сего времени ни одна из них не заявила о своем авторстве. Возможно, диета была впервые применена в больнице Святого Сердца в Брюсселе (Бельгия), чтобы помочь пациентам, страдающим ожирением в серьезной форме, быстро похудеть перед операцией.

Существует несколько рецептов супа.

1 рецепт: берем кочан капусты, 6 средних луковиц, несколько помидоров (можно консервированных), 2 зеленых перца, 1 пучок зелени сельдерея, 1 кубик овощного бульона. Овощи режем, бросаем в бульон, добавляем соль, перец, приправы. Как только овощи станут мягкими, суп готов.

2 рецепт. На 6 литров супа: 1 кочан капусты, 6 средних луковиц, 2 сладких перца, 6 штук моркови, корень и зелень сельдерея, 500 г зеленой фасоли (можно заменить обычной), пучок зеленого лука, стакан томатного сока или 5 помидоров, соль, перец, бульонный кубик.

3 рецепт. Потушить на 2 ст.л. растительного масла 1 луковицу, 1 небольшой стебель сельдерея, 1 морковку, 1 небольшую свеклу. Отварить капусту (половина кочана), 0,5 сладкого перца, 1 цуккини и свекольную ботву (если есть). Добавить тушеные овощи. Посолить и поперчить.

Очевидно, не столь важны компоненты, сколько сам принцип – постный овощной суп содержит минимум жиров, углеводов и калорий, благодаря чему и достигается желаемый эффект.

Помимо супа, разрешены некоторые другие продукты в следующей последовательности:

1 день – фрукты, за исключением бананов.

2 день – зеленые овощи (сырые и консервированные), кроме горошка и бобовых. На ужин разрешена одна печеная картофелина с растительным маслом.

На 3 день можно есть и овощи, и фрукты, но не картофель и не бананы.

На 4 день – фрукты и овощи, можно добавить 2 банана, стакан нежирного молока.

На 5 день суп дополняем отварной говядиной, рыбой или куриной грудкой без кожи (400-500 г) и помидорами.

На 6 день – говядина в сопровождении листовых овощей и салата (помидоры, огурцы, капуста, перец).

На 7 день – бурый рис с овощами и фруктовый сок.

Кроме того, разрешено пить чай и кофе без сахара, овощной сок и воду. Нельзя ни в коем случае: алкогольные напитки, газировку, хлеб, жиры.

 
t0mДата: Пятница, 26.11.2010, 16:49 | Сообщение # 2
Проверенный пользователь
Группа: Пользователи
Сообщений: 43
Награды: 1
Репутация: 1
Статус: Offline
Слишком уж постная на мой взгляд диета dry
Для того, чтобы похудеть перед операцией, пожалуй и годится.
В жизни применять не следует - это большой стресс для организма. И даже если удастся себя мучать до победного конца, потерянные килограммы быстро вернутся, да еще с лихвой.
Если уж выбирать диету, то такую, чтобы она не сильно сокращала рацион и тянулась не одну неделю. И подготавливать организм к ней лучше постепенно.
 
TakuramiДата: Суббота, 27.11.2010, 10:20 | Сообщение # 3
Активный пользователь
Группа: Пользователи
Сообщений: 30
Награды: 1
Репутация: 0
Статус: Offline
Слышала о такой диете, только не пробовала. Только не пробовала. Слишком долго на таком бедненьком рациончике не просидишь, а что ж толку от одной только недели. Ну похудеешь за недельку, а потом опять за булки, сало и макдональдс примешься? Надо менять свой подход к питанию в общем смысле.
 
LyutsiferДата: Понедельник, 29.11.2010, 21:04 | Сообщение # 4
Проверенный пользователь
Группа: Пользователи
Сообщений: 75
Награды: 0
Репутация: 1
Статус: Offline
Вполне может применяться для разгрузки организма от зашлакованности. И не такая уж это жестокая диета и вреда организму она не нанесет, если, конечно, вы не растянули желудок каждодневными пирожными )
 
krenchikДата: Вторник, 30.11.2010, 11:18 | Сообщение # 5
Новенький пользователь
Группа: Пользователи
Сообщений: 3
Награды: 0
Репутация: 0
Статус: Offline
Пробовала эту диету года 4 назад. Я в тот период была повернута на всяких диетах. Так вот: сбросила за 4 дня 4 кг. Естественно была без ума от счастья. На пятый день решила устроить себе праздник живота. На шестой день +3 кг. Через 2 дня добавился ещё один (питалась уже нормально, в меру). Вот такая диетка)))
 
gruwaДата: Среда, 08.12.2010, 16:27 | Сообщение # 6
Активный пользователь
Группа: Пользователи
Сообщений: 36
Награды: 1
Репутация: 0
Статус: Offline
Quote (krenchik)
Пробовала эту диету года 4 назад. Я в тот период была повернута на всяких диетах. Так вот: сбросила за 4 дня 4 кг. Естественно была без ума от счастья. На пятый день решила устроить себе праздник живота. На шестой день +3 кг.

Да уж строго придерживаться диеты- это очень не просто, может потому и не получилось что сорвалась и устроила праздник живота. Ведь был же результат...
 
pantera85Дата: Понедельник, 09.04.2012, 13:40 | Сообщение # 7
Активный пользователь
Группа: Пользователи
Сообщений: 37
Награды: 0
Репутация: 0
Статус: Offline
я не пробовала ,и не смогу на ней просидеть и дня ,без картошки и мяса я не смогу жить )) и я от капусты поправляюсь ,у меня по группе крови отказ полностью от капусты идет
худеют на такой диете за счет сельдерея ))
 
Форум Wоmen's Fashion » Внешность, уход и красота » Диеты и фитнес » Боннская диета (Кто пробывал ?)
Страница 1 из 11
Поиск:

Мода Украина
Google-Add.com - Открытый Каталог Сайтов Яндекс цитирования
Rambler's Top100
Пользователи, посетившие форум сегодня:
Copyright MyCorp © 2017
Сделать бесплатный сайт с uCoz
yandex_7d469be6934e1ee6.txt